In een week naar de kern —Loire Frankrijk

Titel: Naar de kern — een week op een eiland in de Loire

Subtitel: Zes dagen ruimte om te voelen wat er werkelijk in je leeft.

Soms heb je gewoon stilte nodig. Afstand van je dagelijkse systeem. Ruimte om te landen bij jezelf — zonder agenda, zonder presteren, zonder dat je voor iemand anders hoeft te zorgen.

In deze week begeleiden we je naar je kern. Niet door je te vertellen wat je moet voelen of doen. Maar door de ruimte te creëren waarin jij kunt ontdekken wat er in je leeft — wat je patronen zijn, waar je vastloopt, en wat je al lang weet maar nog niet hebt kunnen horen.

De locatie: Île de Gennes — een oud familiehuis op een eiland in de Loire. Rustig, afgelegen, mooi. Een plek die zelf al iets doet met mensen.

Het programma:

Zaterdag — Aankomst, de hele dag welkom. Het is een lange rit vanuit Nederland, kom op je eigen tempo. Zondag — Kennismaken, eerste contact met de groep, ruimte voor jezelf. Maandag t/m donderdag — Het programma: familieopstellingen, yin-yoga, meditaties en persoonlijke begeleiding. Vrijdag — Afronden, integreren en vertrek voor 12:00 uur.

Wat je kunt verwachten:

Familieopstellingen — om te zien wat er op dieper niveau speelt, in jezelf en in je systeem. Yin-yoga — om het lichaam te openen en de stilte binnen te laten. Meditaties — om aanwezig te worden in het hier en nu. Vegetarisch en veganistisch eten — eenvoudig, verzorgd, voedend. Eigen ruimte — om te zijn, te wandelen, te schrijven, te rusten.

Praktisch: Aankomst zaterdag — de hele dag welkom. Het is een lange rit vanuit Nederland, kom op je eigen tempo. Vertrek vrijdag voor 12:00 uur. Locatie: Île de Gennes, Loire — Frankrijk. Meer over de locatie: ile-de-gennes.nl

Begeleiding:

Mathijs Koopman — Systemisch business coach | Persoonlijk leiderschap. Oud-fysiotherapeut, voormalig IT-projectleider en familieopsteller. Hij staat naast je — en brengt je moeiteloos naar de kern.

Yvonne Nauta — Voormalig topsportster en yin-yogadocent. Jarenlange ervaring in bewegen vanuit rust en aanwezigheid.

Klaar voor de stap naar jezelf? Niet als sprong in het diepe — maar als week naar je eigen kern.

Meer informatie of aanmelden: mathijs@moeiteloos.nl

Moeiteloos gaan leven. Moeiteloos.nl | naar de kern.