Overslaan naar de hoofd content

Moeiteloos

logo_M_logo grijs 3
In Balans — verdieping · jaartraject

Eén jaar. Terug naar wat je zelf voelt.

Je hebt herkend wat er speelt. Dit is het traject dat het patroon daadwerkelijk doorbreekt — geen losse sessies, maar een jaar lang contact met wat eronder zit.

Community App
Meld je aan voor een opstellingsdag

01 — Wat je krijgt

Het programma

  • Drie blokken van twee dagen

    Eén blok per kwartaal, met overnachting op terschelling: 18–22 januari · 12–16 april · 11–15 oktober 2027. Twee aaneengesloten dagen (maandag/dinsdag) zijn lang genoeg om voorbij het praten te komen — en kort genoeg om in te plannen. Woensdag en donderdag blijven vrij, voor wie tot rust wil komen.

  • Maandelijkse integratie online

    Een halve dag online in de maanden tussen de blokken, waarin we het werk verbinden met je dagelijks leven: relaties, grenzen, keuzes maken, ruimte innemen en trouw blijven aan jezelf.

  • Individuele sessies

    Na elk blok één individuele sessie, in overleg gepland.

  • De online omgeving

    Meditaties, oefeningen, reflectie en verdiepend materiaal, beschikbaar zolang het traject loopt.

December, juli en augustus zijn vrij.

02 — Hoe een jaar eruitziet

Drie blokken. Eén beweging naar binnen.

Blok 1 – Thuiskomen bij jezelf

Hier onderzoek je wat je hebt meegenomen uit je geschiedenis en wat je vandaag nog beïnvloedt: je familiesysteem, vader en moeder, oude rollen, overtuigingen, aanpassen, controle, verantwoordelijkheid dragen en overlevingspatronen.

Niet om eindeloos in het verleden te blijven zoeken, maar om te herkennen wat nog van invloed is op hoe jij nu leeft.

“Wat draag ik nog mee dat ik niet langer hoef vast te houden?”

Blok 2 – Jij in verbinding

Hier wordt zichtbaar wat er gebeurt zodra je echt in contact komt met een ander: partner, kinderen, ouders, familie of vrienden.

We kijken naar grenzen, nabijheid en afstand, bindings- en verlatingsdynamiek, pleasen, redden, erkenning zoeken, jezelf verliezen of juist afstand nemen.

“Kan ik dichtbij de ander zijn zonder mezelf te verliezen?”

Blok 3 – Leven vanuit jouw plek

In dit blok verschuift de aandacht van begrijpen naar leven.

Je gaat voelen wat van jou is en wat niet, keuzes maken die bij je passen, grenzen stellen, verantwoordelijkheid terugleggen waar die hoort en steeds meer vertrouwen op je eigen richting.

Niet meer leven vanuit oude patronen, maar vanuit contact met jezelf.

“Hoe ziet mijn leven eruit wanneer ik werkelijk mijn eigen plek inneem?”

Instappen kan aan het begin van elk kwartaal.

03 — De gids

Mathijs Koopman

Waarom een jaar ?
Patronen die jarenlang zijn opgebouwd, verdwijnen niet omdat je ze één keer begrijpt. Ze laten zich juist zien in relaties, in spanning, in oude reflexen en op momenten waarop je jezelf weer dreigt kwijt te raken.

In dit jaartraject creëren we ruimte om niet alleen te zien wat er gebeurt, maar het ook stap voor stap anders te ervaren en te leven.

Zodat verandering niet iets wordt wat je moet volhouden, maar steeds meer iets wat van binnenuit ontstaat.

. meer over mij..

04 — Wat mensen ervaren

Wat mensen ervaren

Mathijs is een bijzonder empatische coach, met wie je direct connectie maakt. Hij doorgrondt je ziel en voelt direct waar je een antwoord op zou willen hebben. Stap voor stap begeleidt hij je naar de ontknoping.
Marjolein
Mathijs heeft mij begeleid in een opstelling over diepe thema's die mijn leven lange tijd hebben beheerst. Direct voelde Mathijs intuïtief met me mee. Hij stelde me gerust, terwijl hij de diepte met me aanging.
Iris
Mathijs creëert een setting waar aandacht en rust samengaan. Hij voelt subliem in wat er speelt en weet daardoor op maat te begeleiden. De opstellingen hebben me op verschillende manieren inzicht gegeven in mijn gevoelswereld.
Ramon Dekkers
Mathijs is een vriendelijke gastheer en een deskundige opsteller. Vanaf het begin is er aandacht voor het creëren van een veilige en vertrouwde sfeer. Hij voelt haarfijn aan welke vragen hij kan stellen, zodat er beweging ontstaat.
Kitty Goudsblom
De opstellingsdag was heel bijzonder. Mathijs voelde heel goed aan wat er bij de deelnemers speelde. Absoluut een ervaring die ik niet had willen missen: inzichtgevend en verrijkend.
Denise van Marwijk

Uit een familie-opstellingsdag & coachinggesprekken

05 — Investering

Eén vraag: klopt dit voor jou?

Als dit voelt als het traject waar je aan toe bent, is een kennismakingsdag de volgende stap. Vrijblijvend, en je ervaart meteen hoe er gewerkt wordt.
€3500*
  • 3 blokken van twee dagen, met overnachting — één per kwartaal
  • 9 online integratiesessies van een halve dag
  • 3 individuele sessies, in overleg gepland
  • Toegang tot de online omgeving voor de duur van het traject
Meld je aan voor een opstellingsdag

*incl. btw -volledig jaar- ineens betalen of in 3 termijnen van 1250 (=3750)

No event found!
Prev Next
Total Events: 7

Dit delen: